肾虚的时候，不仅腰酸背痛，更有甚者，会出现严重的脱发等症状。但使用西药多数朋友不放心，毕竟中药是我们几千年来的精粹，是没有太大副作用的，着实是补肾首选。但肾虚吃什么中药呢？4种中药最宜多吃，下面小编就来为大家盘点下，希望对大家有所帮助。

第一：黄芪

黄芪大家肯定都不会感觉陌生的，因为这是一种十分古老的药材，它不仅有着很好的补肾效果，对于中气不足等都有着很好效果，更能够提升身体的免疫能力，还有不错的开胃健脾效果，我们如果有肾虚的状况，那么可以首选黄芪的。

第二：淫羊藿

提起来淫羊藿这个名字的时候，可能很多朋友都不熟悉，但它的功效卓绝，是十分不一般的。有着不错的补肾阳的作用，更能够治疗阳瘘遗精等的治疗，如果我们肾虚，可以直接选择淫羊藿的，它的食用方法也是十分方便的。

第三：杜仲

杜仲的效果相信大家都是听说过的，特别是需要补肾的朋友，选择杜仲肯定是不会错的。并且对于女性的某种疾病也有着不错的治疗作用。但选择杜仲的时候要注意用法，因为稍微不慎，就会影响到药效的发挥。

第四：何首乌

何首乌的名气在全世界的范围内都是十分有名气的，根据的医书上面的记载，何首乌有补肝肾的作用，也可以益精血，着实适合用来治疗肾虚。这也是我们大家最不能错过的一种中药材。

有了以上的介绍，肾虚吃什么中药相信大家都已经知道。以上所说的4种中药材不管从哪个方面来说效果都是十分不错的，我们在食用的时候也要注意一下方法。只有食用的方法最为正确，才能将药效发挥的最好。