中药泡茶本来就具有补肾壮阳的效果，但是你是否了解到底什么样的中药能够达到补肾壮阳的作用呢？今天我们就为大家来详细的介绍一下，比如说枸杞泡水，肉苁蓉泡水，桂圆泡水，对于我们的健康来说，会有一定的帮助，能有效的减少肾虚的现象。

枸杞

枸杞性味甘平，具有补肾益精，养肝明目，生津止渴，以及补血安神的效果，对于肝肾虚损，精血不足，具有明显的治疗作用，肾阴不足，往往就会导致我们出现腰腿酸痛的现象，同时也会引起头晕耳鸣，最为简单的方法就是将枸杞子放入倒适量的温水中，大概闷盖十分钟左右就可以服用，效果会比较出色。

肉苁蓉

肉苁蓉有着沙漠人参的美称，而且也具有补肾壮阳的效果，肉苁蓉能养五脏，益精气，强阴，我们可以将15克的肉苁蓉放入倒开水中当茶喝，可以适当的加入蜂蜜，口味会更加的出色，但是肉苁蓉本来就具有通便的效果，如果本身就属于大便稀者就不应该服用。

桂圆

桂圆其实也就是我们生活中所了解的龙眼，具有滋阴补肾的效果，桂圆里面所含有的糖分极高，能有效的促进人体的吸收，对于年老体衰体弱，贫血的人，多吃一些桂圆，会产生更好的效果，由于桂圆性质温热，如果一直性吃，就可能会引起上火的现象，我们可以将桂圆放入到开水中蒸煮效果会更加的出色，是一款具有滋补效果的中药。

淫羊藿

淫羊藿具有催经，祛风止痛，补肾壮阳的效果，主要治疗遗精，阳痿，肉苁蓉和杜中阳起石放在一起，能有效的改善阳痿的现象，而且淫羊藿茶相对来说制作非常的方便，只需要将淫羊藿放入到适量的开水中熬煮即可，能有效的缓解神经的衰弱。

对于补肾壮阳的人群来说，如果可以经常性的吃上面的这几味中药材，效果会比较不错，而且也能够达到一定的养生效果，这一点是我们应该了解的，正确的养生才能为你带来全面的保障，有效的减少副作用的出现，而且效果也会更加的出色。