现在大街小巷都充斥着各种补肾壮阳的产品，并且各大医院诊所也经常打出各种补肾的广告，可是面对这么多的药物，还是有许多人想要去了解壮阳的土方。可是流传于民间的土方是非常多的，有许多人都非常的迷惑，为了让大家对补肾壮阳的土方更加了解，今天我们就一起来看看吧。

补肾壮阳土方一、

材料：鹿肾，肉苁蓉，粳米，葱白，胡椒粉，食盐

做法：将鹿肾的筋膜去掉，并且用清水清洗干净后，切碎放在一旁备用，然后将肉苁蓉也切碎放在一旁，将粳米清洗干净，然后放进锅中，煮到半熟时，然后将准备好的鹿茸，肉苁蓉，葱白，胡椒粉，食盐放入锅中与粥同煮，直到粥熟就可食用了。

推荐理由：该方子具有补肾壮阳，益精填髓的功效，并适合于那些虚弱劳损，肾虚阳痿，宫冷不孕等患者服用。

补肾壮阳土方二、

材料：麻雀、粟米、葱白、白酒

做法：将麻雀毛去掉，然后将清洗好的麻雀切碎，炒熟，然后放少量的白酒去下味，再加入水，粟米煮成粥，粥成时放入葱白，搅拌均匀即可食用。每天两次。

推荐理由：方中所有的材料都具有健脾养胃，濡润宗筋的作用，经常食用本品可增强人体的体制，提高性功能和质量。对男性阳痿，早泄，不育，女子阴冷等多种疾病都具有治疗的效果。

补肾壮阳土方三、

材料：核桃仁、枸杞、女贞子、红枣、妙莲子

做法：将这些材料清洗干净，然后放入泡酒的容器中，再加入适量的50°白酒(白酒盖过所有的材料即可)，然后密封好，浸泡七天即可饮用。

推荐理由：此方子主要用于治疗肾亏气虚，食用几日后可明显感受到睡眠质量的提高，以及记忆力的改善。

补肾壮阳土方四、

材料：猪骨、冬虫夏草、桂圆

做法：将猪骨清洗干净，然后放入炖锅中加入适量的清水，然后将冬虫夏草和桂圆倒入其中一起炖煮，水开后转小火，一个小时后加入适量的食盐即可食用。

推荐理由：这款汤主要针对肾阳虚造成的肾亏，可缓解四肢冰冷乏力的症状。

以上就是有关补肾壮阳的土方的全部内容，其实除了以上比较常见的土方以外，可是要注意，在选择土方时一定要选择适合自己的，这样效果也会更加好。所以还不知道自己适合什么样的方法的朋友可以试一试以上几种，相信你会找到你想要的。