随着社会节奏的加快，众多男性加入了壮阳补肾的大家族，像牛鞭鹿鞭之类的也是他们首先选择的壮阳食物。但怎吃鹿鞭才能壮阳呢？这也是大家都颇为关注的一个话题，吃鹿鞭的时候我们可以选择三种吃法，下面小编就来为大家做一下更加具体的介绍。

第一、研磨泡茶

研磨泡茶这个办法是最方便的，我们可以把鹿鞭研成粉末，当然要是干的鹿鞭才可以，之后用小勺子盛一勺粉末放到杯子里，用开水冲泡即可。这样不会损害多少营养物质，并且还十分利于吸收其中的营养。

第二、泡成药酒

我们可以把鹿鞭泡制成药酒，毕竟现如今泡制药酒的办法也是非常流行，像一些人参酒、黄芪酒之类的，也是很多朋友都会首先进行泡制的。不过，鹿鞭酒不能喝太多，每天喝上一小杯即可，喝得太多对身体也没好处。

第三、炖汤

鹿鞭摊也是很多朋友都会首选选择的一种吃法，鹿鞭在选择的时候要选一些品质优异的，只有这样才能保证它的效果。在炖汤的时候我们也可以加入一些其他的中药材，让两者完美的搭配到一起，发挥更好的效果。

第四、熬制成粥

鹿鞭也可以熬制成粥，像小米大米之类的都可以和鹿鞭搭配在一起，是没有多少副作用的，也不会有损鹿鞭的营养价值。我们在做的时候把鹿鞭分成小块儿，太大的话熬起来不方便。在熬粥的时候一定要多熬几个小时，这样才能充分发挥效果。

怎吃鹿鞭才能壮阳呢？以上的四种吃法也是最能保证鹿鞭效果的，我们在吃鹿鞭的时候千万不要吃得过量，虽然能够壮阳补肾，但如果吃得过量对身体也会产生一定的危害，这一点希望我们大家能够谨记住。