由于不良的生活、饮食习惯，很多男性朋友都出现了肾不好的现象，而且这种现象越来越趋向于年轻化。生活中就有不少年轻的男性朋友都被肾虚、肾亏的难题锁困扰。在肾不好的情况下，补肾就显得尤为重要了。生活中补肾的方法有很多种，除了食补之外，喝茶也是很好的一大手段。那么，男人喝什么茶可以用来补肾呢?

1、漠蓉茶

原料：肉苁蓉、淫羊藿、黄芪、雪菊

制作方法：将茶包直接放入杯中，开水冲泡，3—5分钟后即可饮用。

功效：滋阴补肾、提高男子性功能、提高精子质量、增强抵抗力、抗癌抗肿瘤、抗疲劳、保肝润肺。

2、肉苁蓉鲜干片胎菊花茶

原料：肉苁蓉鲜干片不超过7克，加入胎菊服用。

制作方法：80摄氏度沸水冲泡，静置5分钟即可。

保健功效：可以养肝明目、清心补肾、健脾和胃、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火。

3、锁阳补肾茶

药茶配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。

制作方法：将锁阳、党参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备用。

饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。

药茶功效：主治肾阳不足、精关不固的阳痿、遗精、早射等。

4、杜仲补肾茶

原料：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

制作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷1 5分钟，去渣取汁备用。

饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。

药茶功效：可以补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精等。

对于肾不好的男人来说，平日里应该少吃油腻的，生冷的，辛辣的食物，而应该多做运动，做到三餐定时，经常喝温茶，这样才能更好的保护肾的健康。但是需要引起注意的是，如果茶冷了，应该重新进行冲泡，也不要喝隔夜茶，这样才能将茶喝出健康。