对于韭菜我们并不陌生，很多人都喜欢吃韭菜，尤其是对于男人认为韭菜可以壮阳，因此时不时就会吃一些，但是日常生活中我们一定有清楚的认识，选择合适的壮阳方法，但是韭菜壮阳是真的吗?很多人其实都不是特别了解，下面我们就听听专家的介绍。

韭菜壮阳是真的吗

韭菜是我国土生土长的蔬菜，在诗经中就有“四之日其蚤，献羔祭韭”的诗句，当时的古人就已经用韭菜当做祭司用的极品了。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为洗肠草、草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。

那么韭菜可以壮阳吗?专家表示，韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效。韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症。

《本草纲目》记载，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿。”虽然提及泌尿系统这个生殖系统的邻居，却完全没有跟男性功能相干的内容。

《本草拾遗》中有“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄臼脓、腹冷痛，并煮食之”的记载，其中“益阳”一词被当做韭菜壮阳的重要依据，不过，把这个“阳”解释成男性功能未免有些牵强。这样看来，韭菜壮阳更像是个现代版本的养生传说。

所以，“韭菜可以壮阳”这句话根本没有太多的科学依据，至于壮阳传说，就当它是个美好的心理安慰剂吧。在具体应用的时候，你可以根据个人身体营养的需要，吃多吃少应该由自己定，切莫盲目照搬。

通过上文介绍的韭菜壮阳是真的吗，我们可以了解到韭菜壮阳的说法不是很有科学依据，但是韭菜的营养价值还是很高的，日常还是可以吃一些的，日常调理我自己，注重自我保健，科学的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当的锻炼，相信这样对于壮阳会有一定的帮助。