平淡无奇的性爱，如果还长时间的进行，每个人都会厌烦，最终会影响家庭的和谐和稳固。在性生活中加入一些元素来助性，是提高性爱情趣最好的方法。很多人会想破头脑去找物品来进行，却最终不得益。其实在日常的生活中有很多食物都是助性最好伙伴。  

1、荔枝：用荔枝核15~20颗，打碎后加水煎服。  

2、猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服。  

3、芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周。  

4、白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连服两周。  

5、莲子：取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取带莲心的新鲜莲子10克，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。  

6、葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，它还可治前列腺炎和小便短赤涩痛。  

7、木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，它还能治肾虚阳举不坚和早泄。  

8、红枣：红枣有益血壮阳的功能，经常食用能起到补血的作用。