很多人都知道生蚝可以壮阳，所以我们在吃海鲜的时候就会刻意的去多吃一些生蚝，目的就是为了提高我们的性生活，这是一种好的现象，每个人都希望自己过上幸福的性生活，在欧美国家，生蚝是人崇尚的催情食物，由此可见生蚝对于男人的性能力有着不可忽略的作用，下面就为大家介绍牡蛎片可以壮阳吗。

牡蛎片可以壮阳吗

1、从牡蛎的成分开始说起，牡蛎中含有大量的水分以及锌元素，而锌元素是人体一种不可缺少的微量元素，因此缺锌患者可以吃一些牡蛎。此外，牡蛎还能够起到强肝解毒的作用，能够恢复疲劳。

2、牡蛎还可以净化瘀血，这是牡蛎中所含的牛磺酸起的作用，因此它可以预防由于淤血引起的心血管疾病。牡蛎还具有消除身体以及精神上的疲劳的作用，因为它含有的氨基酸可以抑制乳酸的分泌，因此可以减少酸痛。

3、牡蛎有“海里的牛奶”之称，这是因为牡蛎富含蛋白质，可以帮助人们提高免疫力，并且能够帮助修复受损后的机体。牡蛎的营养价值也很高，富含多种维生素以及钙等营养成分，还能够帮助新陈代谢。

吃生蚝注意的地方

生蚝虽然营养丰富，对人体还有多种保健作用。可是食用生蚝的时候还要要注意要适量，而且要了解自己是否适宜食用。吃生蚝要注意什么?有以下几点注意事项：

1、生蚝保证新鲜，不要吃死的生蚝，这样不利于健康。

2、了解生蚝的宜忌人群。

生蚝的适宜人群：一般人群均可食用，但更适合病虚而多热者;体质虚弱儿童、肺门淋巴结核、颈淋巴结核、瘰疬、阴虚烦热失眠、心神不安、癌症及放疗、化疗后食用;糖尿病人、干燥综合征、高血压、动脉硬化、高脂血症之人食用;妇女更年期综合征和怀孕期间皆宜食用。

生蚝的禁忌人群：虚而有寒者忌之;患有急慢性皮肤病者忌食;脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。

3、生蚝不宜和菠菜同吃。虽然菠菜含铁量很高，但其中能被吸收的铁并不多，而且还会干扰锌和钙的吸收，所以不宜用来和含有高钙高锌的生蚝一起吃。

4、不要用刀叉刺穿或破坏生蚝的肉质。

5、不要把生蚝的汁液倒掉，因为精华全在里面。

6、蚝和盐中钠的比例都高，所以在煮蚝时不宜添加盐，否则摄取过量钠，会增加心血管负荷。

生蚝的肉质肥美，一口要下去鲜甜多汁。炭烧生蚝、蒜蓉生蚝都是很诱人的菜式。生蚝营养丰富，含有丰富的锌、氨基酸和硒元素，这些元素对于男性精子生存与活动有一定的作用。多吃生蚝多壮阳，吃的讲究吃得放心，才是吃生蚝最好的效果。