男人在过了四十之后，身体免疫力和各个机能都会出现有所下降的趋势，也会出现性功能下降等问题，所以大家在平时的生活中，一定要特别注意自己的饮食，那么男人四十吃什么壮阳呢？下面我们就来一起了解一下。

男人四十吃什么壮阳：麦芽和麦芽油
麦芽油中含有一种特殊成分能够预防性衰老，这种物质实质上是维生素e，经常服用含有维生素e的食物能够有效地起到壮阳的作用，不仅能够帮助大家增强营养也能够有效的增强性功能。
男人四十吃什么壮阳：松果体素
松果体素也叫做褪黑色素，大家在睡觉之前，如果补充一些松果体素能够，有效地恢复生理功能，其中性功能恢复也是非常不错的，大家在平时可以多吃一些葵花子海鲜，肉松等食物，这些食物中都含有丰富的松果体素。
男人四十吃什么壮阳：果仁和种仁

果仁中含有丰富的矿物质，也含有丰富的蛋白质，这些物质都能够有效的刺激到大家的性欲和性冲动，所以大家在平时应该多吃一些果仁来增强身体的性功能。

男人四十吃什么壮阳：狗肉
男人吃狗肉，羊肉也能够有效地促使阴茎第二次发育，狗肉和羊肉中含有少量的性激素，这些性激素是能够帮助大家有效发育阴茎的，所以大家都是可以尝试一下的。
除了吃上面的一些食物之外，大家在平时也应该注意一下自己的生活习惯，一些人可能拥有不良的生活习惯而导致肾虚和性功能下降的情况发生，所以一定要改正这些不良习惯，才能真正起到补肾壮阳的作用。