在生活中每个男人都希望自己在房事中能够威猛一点，在异性心中能够完美一点做一个真正的男人。不过不是每一个男人都能如愿以偿。有的朋友会出现早泄、早射、硬不起来等等症状。最近听说在民间有几种说法，吃一些东西就可以壮阳。那么是那几种呢?下面就来了解一下。

四个民间快速壮阳秘方：

1、鹿肾粥

去市场上购买鹿肾一个，还得准备30克的肉苁蓉，少许粳米、葱叶、胡椒粉、食盐等，将鹿肾里面的筋膜取出来以后切碎，将肉苁蓉切碎准备着使用。而后把粳米洗干净煮至半熟，然后往里面加入鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐这些原料熬制成粥。

2、狗肉酿

这种民间快速壮阳秘方是狗肉酿，需要准备狗肉1000克，1000克糯米，适量的酒曲，狗肉洗干净煮烂了，将它们捣成泥状准备着。然后将糯米煮熟以后与狗肉泥搅拌起来，冷却下来以后往里面加入酒曲发酵成就，每天早上起来喝个二三十毫升，坚持下来就能达到壮阳的效果了。

3、粟米粥

准备好50克的粟米，洗干净以后放入锅里面用旺火煮沸，然后再用小火熬制成粥，坚持喝也是能够达到益肾补虚、清热利尿。

4、麻雀粥

最后一个民间快速壮阳秘方是麻雀粥，原材料当然有麻雀了，还有粟米，适量的葱白、白酒，把麻雀去毛处理好，将肉切碎炒熟，加入适量白酒一起煮，然后往里面加水、下米，煮沸后再用温火熬制成粥。

以上四种方法是就是民间所传的偏方。如是有这方面需要的朋友可以试一试，期待给你带来意想不到的效果。男性朋友在生活中还是应该做到合理安排饮食、注意休息时间、不要压力过大、适当运动。期间也可以适当的搭配使用一些比较正规的壮阳补肾产品，比如人参鹿鞭片，它由人参、牡蛎、鹿鞭、葫芦巴籽等中草药材浓缩而成(点击查看产品详情)，能够起到比较好的补肾壮阳的功效。