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- 1、鸭汤米粥做法
鸭汤米粥做法
1、其实薏仁米的吃法有很多。可以说，只要是你喜欢的口味，你感觉喜欢就可以了，这里就介绍几种。首先是薏仁米粥，其实这是最常见的一种做法了，在家里，如果你有时间的话，就可以自己用薏仁米熬粥，不够，薏仁米熬粥喝普通的大米熬粥的方法可能有一些不一样的地方，就是一般的我们普通大米熬粥的话，就是熬到熟了就可以了。
2、冬天食用冬虫夏草可以选择以下几种方式，以发挥其温补、养生的效果： 冬虫夏草炖汤 鸡汤或鸭汤：冬虫夏草炖鸡或鸭，不仅味道鲜美，还能温补气血、增强免疫。将3-5根冬虫夏草和适量的鸡肉或鸭肉炖煮2小时左右，适合寒冷冬日享用。排骨汤：冬虫夏草与排骨一起炖煮，可以补肾强身，适合冬季调养体力。
3、食谱二：沙参玉竹老鸭汤 原料：沙参，一般指北沙参，性味甘、微寒，入肺、胃经。含生物碱、淀粉、沙参素等。能够滋阴清肺，养胃生津以及除虚热，治燥咳。玉竹，性味甘、微寒，入肺、胃经。玉竹质润多液，含铃兰苦甙、铃兰甙、山柰酚甙、槲皮醇甙、维生素A、淀粉和粘液质等。能养阴润燥，润肠通便。