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秋季是抑郁症的高发季节吗
1、变得伤感。再加上秋季由于天气转凉，夜晚变长，人们外出活动的时间也减少了，室内活动的时间延长了，容易感到憋闷，因此秋冬季节也是抑郁症高发的一个阶段，尤其到了冬天，对于某些纬度较高、光照较少的地区，容易出现“季节性抑郁症”。
2、秋季是抑郁症等“情绪病”的高发季节，此时由情绪问题引发的一系列健康状况也有“悲秋综合征”的说法。究其诱因，包括：秋冬交替，万物凋零，气温变化比较大 ，人们容易产生伤感情绪；许多人工作压力大，容易产生不良情绪。秋冬季来临时，一些人容易出现情绪低落、疲惫不堪和失去活力的情况。
3、综上所述，预防秋季抑郁症需要从作息、工作、身心放松、社交、户外活动以及增强体质等多方面入手。通过综合措施的实施，可以有效降低秋季抑郁症的发病率，保持身心健康。