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夏季育儿保健知识
1、大班育儿保健知识 篇1 防范腹泻 。宝宝在夏天最易患腹泻病，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但防范之心不可有丝毫懈怠。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动，常在九月份或者十月份侵袭孩子的消化道而致腹泻，称为“秋季腹泻”。 秋季腹泻完全可以预防，父母应帮助孩子把握好以下几点：首先是堵住口入关。
2、高温季节是发病的高峰季节，人们历来十分重视夏季的生理卫生。然而夏日的 心理保健也很重要，伏天中的心理卫生主要应注意以下几点：一是应用心理学原理战胜高温酷暑。藐视高温，确立战胜高温的信心，关键是不能怕热。望梅止渴事实上也是一种暗示作用，这一原理用于防暑可谓“思寒防暑”，既 然望梅能止渴，思寒也能降温消暑。
3、富含动物性脂肪的食品要常吃粗粮、杂粮起首是能给人体弥补矿精力，包管微量元素的提供，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，秋季幼儿保健常识—幼儿园育儿知识大全其次是纤维素和各种维生素，幼儿园托班育儿知识再次是存在尤其布局的有机化合物，如馨香精力、氨基酸等。
4、口腔保健。宝宝从四个多月开始长牙，妈妈们需要注意观察，在合适的时候给宝宝准备磨牙饼干或是牙胶。 健康保健。孩子非常幼小，抵抗力还不强，很容易感染疾病，妈妈们需要找到病因并及时治疗，以免造成更大的伤害。
养生知识之小孩健脾胃的食物有哪些
1、谷物类 玉米：具有健脾补中的作用，同时也能除湿利尿。 小麦：能保健肾脏和心脏，还能止渴，对于食欲不振的情况有改善作用。 糯米：具有暖胃保健的效果，适合胃寒及拉肚子的情况，但需注意不能多吃。 豆类 豆浆：润燥补虚，是小孩健脾胃的不错选择。
2、两款适合小孩子开胃的养生食谱如下：白萝卜排骨汤该汤品具有消食健胃、理气化痰的功效，尤其适合夏季食用，既能防暑降温，又能改善小儿厌食症。白萝卜富含膳食纤维和芥子油，可促进胃肠蠕动；排骨提供优质蛋白质，两者搭配口感清爽不油腻。材料：白萝卜500g、排骨250g、水、盐适量。
3、养脾胃的食物：红薯：味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。香菇：味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。
4、具有健脾养胃功效的食品主要包括以下几类：山药是根茎类蔬菜的代表，性平味甘，归脾、肺、肾经。其富含的膳食纤维和黏液质可形成保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激；淀粉酶成分能促进碳水化合物分解，增强消化功能。研究表明，山药多糖具有调节免疫、修复胃黏膜的作用，适合脾胃虚弱、消化不良者食用。
5、食用建议：适合平时容易便秘上火的人食用，但需注意，因刺激性食物导致的便秘不宜靠摄取膳食纤维来缓解。猪肚 功效：补益脾胃的佳品，具有补虚损、健脾胃之效，用于虚劳瘦弱、胃疼痛、胃下垂、小儿疳积等。食用建议：可熬汤饮用，如猪肚黄芪汤，有助于改善食欲不振、健脾益气、消食开胃。
6、粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。