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冬天适合孩子吃的水果有哪些?
冬天适宜吃的水果主要有甘蔗、梨、大枣、猕猴桃、石榴、橙子和苹果等。甘蔗：成熟于12月至次年3月，含有大量维生素C、钙、磷等，可以除心胸烦热，解酒毒，治呕吐反胃，但脾胃虚寒者不宜食用。梨：成熟于912月，含有丰富的维生素C和多种微量元素，能够滋润肠道，润肺止咳，尤其适合冬天食用。
冬天应季且适宜食用的水果有以下几种，它们因营养丰富、功效多样成为冬季优选：苹果苹果性平味甘，具有生津止渴、健脾止泻的功效。其富含的果胶和膳食纤维可促进肠道蠕动，维生素C则能增强免疫力。研究表明，常吃苹果的人群感冒发生率显著低于不食用者，冬季每日食用一个苹果可辅助预防呼吸道疾病。
当然，最受大家喜欢的就是它甜度适宜，被称作“天然的榨汁机”。
美誉与功效：芒果素有“水果皇后”的美誉，具有清凉解暑的功效。同时，芒果还富含蛋白质和脂肪，对身体有很好的滋养作用。搭配建议：如果人们多吃榴莲等热性水果，可以适当吃芒果来平衡，这样可以克服榴莲的干热。
以下是最适合冬天吃的十种水果，这些水果对身体都有很好的益处：橙子：富含维生素C，有助于增强免疫力，抵抗冬季的寒冷和流感。苹果：含有丰富的膳食纤维，有助于消化系统的健康，促进肠道蠕动。香蕉：能够为人体补充能量，同时还能帮助缓解压力，改善心情。
在冬天可以做冰糖炖雪梨。柿子：柿子有含有大量的维生素，营养丰富，有降压止血，润肺生津的功效。香蕉：香蕉肉质软糯，口感香甜，可以起到润肠通便的作用。柑橘：柑橘有化痰活络的功效，吃柑橘可以疏通经络，消除痰积的功效。建议宝宝在冬天的时候，食用水果应该适量，任何的水果过量食用都对身体不好哦。