本文目录一览：
普通流感最易发的季节应该注意什么
均衡饮食。合理搭配膳食，每天食用新鲜蔬菜、瓜果、禽蛋、奶制品等，均衡摄入各种营养素，增强身体抵抗力。 积极预防流感。秋季是流感高发季节，建议及时接种流感疫苗，尤其对于易感人群（如老人、孕妇、儿童、慢性病患者等）要注意预防。 遵循公共卫生措施。
勤洗手，保持手部的卫生，平时尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。外出时注意戴口罩，虽说戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用，但就目前来说是减少被传染的最好办法之一。
预防感冒的关键在于健康饮食、规律作息、保持精神愉悦，以及避免过度劳累。春天应该注意保暖，避免受凉。 一旦出现感冒症状，应及时就医，合理用药。中医和西医都有治疗感冒的有效方法，但应避免自行用药，尤其是抗生素，因为它们对病毒性感冒无效。
保持环境卫生 保持环境卫生也是日常生活中预防流感的有效方法，平时要多开窗通风，保持室内空气的新鲜，减少空气中病毒的数量，在流感高发季节还可以在家中喷一些消毒液或者把醋加热以后消毒，这样就能消灭空气中的流感病毒，避免自己被病毒感染，降低流感的发病率。
在南方春季幼儿预防流感方法有一下几种：适时增减衣服。遵循“春捂秋冻”的古训，初春乍暖时，不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。讲究卫生。经常保持室内清洁，开窗通风，使室内空气新鲜、阳光充足。应勤晒被褥和换衣服，少带孩子去拥挤的公共场所。合理膳食。
在流感易发的季节里，应尽量避免去人口密集的地方，以减少感染病毒的机会。 避免与感冒患者密切接触： 如果身边有人感冒，应尽量避免与其密切接触，以防被传染。
冬季流感爆发,这几种预防感冒的方法一定要收藏
1、在南方/在冬季预防感冒，首先要做好防寒保暖，如果受寒，会降低机体的免疫力，引起感冒病情的发生。也要避免去人群密集的公共场所，可以避免接触患有感冒的病人。如果身边有感冒的病人，要与其保持距离，还要戴口罩，也要注意室内的通风换气、勤洗手。
2、要注意防寒保暖，在南方，我身处的湖北的冬天一般是零度左右，而在北方会更冷，所以一定要防寒保暖，多穿衣物。除了多穿衣服还应该多锻炼身体，工作之余应该多慢跑、游泳、骑车或者约上朋友一起打球等等，这些运动都可以增加身体的抵抗力和免疫力。
3、冬季里天气是较为干燥的，所以也会导致我们身体内水分的减少，从而引起体内循环不畅从而引起感冒的发生，所以冬季预防感冒一定要多喝水，喝水后身体内的毒素就会通过尿液排出体外。冬季预防感冒一定要每天进行一定时间的运动，通过运动不仅有利于我们的身心健康，而且也可提高身体的免疫力。
4、首先是出门在外一定要戴口罩，少去人流密集的地方，这样就可以极大程度的预防外界对自己传染感冒的风险，那么回到家中也要勤洗手，开窗通风来帮助家里空气流通，减少致病菌对身体的危害。