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适合给2岁女宝宝做的辅食有哪些
适合2岁以上宝宝吃的简单有营养花生酥做法如下：食材准备：花生100克、油90克、白糖60克、面粉100克、黑芝麻20克（适量调整）、蛋黄1个。炒制花生：将花生倒入锅中，中小火翻炒约5分钟，期间需不停翻动，直至花生外皮微微发黄、散发香味后出锅。
金牌育婴师推荐6个月-2岁宝宝辅食食谱 辅食添加是宝宝成长过程中的重要环节，合理的辅食添加不仅能为宝宝提供充足的营养，还能帮助宝宝逐步适应不同的食物质地和口味。以下是金牌育婴师推荐的6个月至2岁宝宝的辅食食谱，旨在帮助家长们科学、合理地安排宝宝的饮食。
因此是十分适合刚刚长出牙齿的宝宝食用，但是过熟的虾口感较硬，不容易咀嚼和消化，可以适当的加入鸡蛋和胡萝卜，做成一款健康美味的鸡蛋卷。银耳紫薯粥也是利于宝宝通便的一款可靠辅食。银耳香甜可口，搭配营养价值高的紫薯，特别适合老人和刚刚1-2岁的宝宝。
宝宝辅食食谱2岁
M+宝宝辅食虾仁豆腐抱蛋 好吃又补钙的长高高食谱！吃一次就爱上的虾仁豆腐抱蛋，鲜香滑嫩、非常鲜美，拌饭吃一口一口停不下来！麻麻们快快来安排吧！ 食材准备： 虾仁、鸡蛋、内脂豆腐、葱、姜 酱汁（一勺酱油、一勺淀粉、一勺番茄酱、适量清水） 制作方法： 虾仁洗干净切块放姜丝腌15分钟去腥。
蒸熟的南瓜压成泥，红枣切块，和小米一起装入焖烧杯，加入沸水，盖好盖子，焖煮3小时即可。 菠菜牛肉粥 食材： 牛肉、菠菜、胡萝卜、大米。 做法： 菠菜焯水后切碎备用，将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉。 另起锅加一点油将胡萝卜炒一下，再加入牛肉碎炒熟。
鸡肉、鸡蛋、淀粉、姜、番茄酱、核桃油、宝宝醋。 步骤： 鸡肉切条加姜丝腌制，打入一个鸡蛋拌匀。 将鸡柳裹上淀粉，平底锅放油，放入鸡柳现货，煎熟。 番茄酱、醋、淀粉、清水调成酱汁。倒入锅中，煮开后加入鸡柳翻拌均匀，出锅撒一点白芝麻即可。
宝宝辅食鳕鱼块。 橙香鳕鱼块 准备食材： 真鳕鱼1袋、橙子、彩椒、葱姜、玉米淀粉、鸡蛋 做法： 橙子对半切开，取一半橙子的橙汁备用。彩椒切成适合宝宝吃的大小。 鳕鱼自然解冻，我用的这款鳕鱼是独立小包装的，一次一袋，干净卫生。解冻好的鳕鱼切成小块，加葱姜丝腌制去腥。
宝宝辅食夏季清热祛火食谱之“冬瓜”
1、冬瓜干贝汤（适合1岁以后宝宝）用料：冬瓜50g、干贝20g、鸡蛋1个、高汤、植物油、盐 做法：冬瓜去皮、去瓤切片；干贝洗净，泡发后撕成丝。鸡蛋打散下油锅，摊成鸡蛋皮，切丝。油锅入冬瓜、干贝煸炒；加入高汤将冬瓜煮软，入蛋皮丝，加盐调味即可。调理功效：清热解毒，利尿祛火，适合夏季宝宝食用。
2、将冬瓜去皮、去籽，然后切成小块。如果是小宝宝第一次尝试，2-3块冬瓜块就足够了。蒸煮冬瓜 将切好的冬瓜块放入蒸锅中蒸熟。蒸的时间可以根据冬瓜块的大小和宝宝的咀嚼能力来调整，一般蒸到冬瓜变软即可。打成泥状 将蒸熟的冬瓜块放入辅食机中，加入适量的温水，然后打成细腻的泥状。
3、将切好的冬瓜、鳕鱼以及姜片一起放进蒸锅，用小火蒸煮15-20分钟左右，确保食材完全熟透。处理鳕鱼：蒸好后，用筷子仔细地把鳕鱼的刺挑出来，确保没有鱼刺残留，以免宝宝食用时发生危险。绞成肉泥：将处理好的鳕鱼和冬瓜一同放入榨汁机（或辅食机）里，绞成细腻的肉泥。
4、宝宝喝冬瓜汁的好处 清热解毒 冬瓜汁富含维生素，能帮助宝宝清热解毒，利水消痰，除烦止渴。补充营养 冬瓜汁含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等多种营养元素，且钾盐含量高，钠盐含量低，能很好的促进宝宝发育。
5、食用方法：冬瓜汤是夏季常见的消暑饮品，清淡可口，非常适合宝宝饮用。薏米 功效：薏米是健脾祛湿的神器，尤其在南方雨水丰富的地区，薏米粥、薏米汤是家庭常备的食材，能够祛暑湿，保持身体健康。食用方法：可以将薏米煮粥或者煮汤，作为宝宝的辅食或者日常饮食的一部分。