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小孩冬天吃什么提高免疫力
1、儿童提高免疫力建议选用牛奶和鸡蛋，优质的蛋白，牛奶是非常好的，另外还有一些瘦肉、大豆蛋白也是相对比较好的选择，小孩容易吸收，转变成球蛋白，可以增强免疫力，还要吃一些含维生素C、维生素A丰富的食物，这样的食物里面含有这种维生素，对孩子的免疫力非常有帮助。再有一种是一些海产品，这些深海的鱼类，含有丰富的蛋白质和锌，这些对提高自身的免疫力是非常明显的。
2、提高小孩免疫力，没有“最快”的单一食物，但通过科学饮食与综合管理可有效增强免疫力，具体方法如下：均衡饮食是基础需确保摄入蛋白质、维生素、矿物质等全面营养。
3、提高小孩免疫力，在饮食方面可从以下关键点入手：健康均衡的饮食结构为小孩提供多样化、营养均衡的食物是基础。