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怎么能让孩子长高呢
孩子身高较矮，可通过以下方式促进长高：营养均衡确保孩子日常饮食中包含充足的蛋白质、维生素和矿物质。
让孩子个子长高需从以下四个方面综合干预：保证充足睡眠生长激素在深度睡眠阶段分泌最旺盛，是促进骨骼生长的核心因素。学龄前儿童每日需10-13小时睡眠，小学生9-11小时，中学生8-10小时。长期睡眠不足可能直接导致身高增长速度下降。
让孩子长高需综合遗传与后天因素，通过科学运动、充足睡眠、均衡营养及规避误区来实现。具体如下：科学运动促进生长选择适宜运动：跳绳是改善身高的有效方式，操作简便，建议每天跳10分钟，长期坚持可促进骨骼发育。