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- 1、木瓜煮什么最下奶
木瓜煮什么最下奶
炖鲫鱼 鲫鱼汤的营养价值非常高，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种人体所需的矿物质成分，所以经常将木瓜和鲫鱼一起炖汤喝也能起到不错的下奶效果。炖牛奶 还可以将木瓜和牛奶一起炖着吃，这样木瓜当中的木瓜素和牛奶当中蛋白质结合就能起到不错的下奶效果，并且口感也十分不错。
木瓜是一种营养丰富且口感清甜的水果，特别适合煲汤，能增添汤品的甜润和果香。
第四步：调味饮用关火后静置2-3分钟，待温度降至适宜入口时，加入少量蜂蜜（约1-2茶匙）搅拌均匀。蜂蜜可中和木瓜的微酸，同时增加润肠功效。建议趁热饮用，每日1-2次。木瓜牛奶汤下奶的原理：木瓜含凝乳酶，能促进乳汁分泌；牛奶富含钙、钾、镁及优质蛋白，可补充哺乳所需营养。