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怀孕初期不能吃的东西
怀孕初期应避免以下食物： 高糖分食物如糖果、甜饮料、蛋糕等含糖量过高的食品。孕早期激素水平波动可能引发血糖不稳定，过量摄入糖分易导致血糖骤升骤降，加重恶心、呕吐等早孕反应，同时增加妊娠期糖尿病风险。 油腻及高脂肪食物包括油炸食品、肥肉、动物内脏等。
怀孕初期应避免食用寒凉性及可能引发宫缩的食物，具体如下： 寒凉性生鲜及加工食品西瓜、螃蟹等属于典型寒凉食物。西瓜性寒，过量食用可能引发子宫收缩；螃蟹富含蛋白质但性寒，且可能携带寄生虫或细菌，增加感染风险。
怀孕初期需避免食用的食物及饮食原则如下：需严格避免的食物： 生肉和生鱼片：可能携带弓形虫、沙门氏菌等病原体，导致胎儿感染或畸形。孕妇应选择彻底煮熟的肉类和鱼类，避免生食或半生食。 未煮熟的鸡蛋：可能含有沙门氏菌，引发食物中毒。
孕妇需避免食用的食物及原因如下： 生肉和生鱼生肉（如刺身、未熟牛排）和生鱼可能携带沙门氏菌、弓形虫等病原体。这些微生物会通过胎盘感染胎儿，导致流产、早产或胎儿神经系统损伤。 未煮熟的鸡蛋未完全加热的鸡蛋可能含有沙门氏菌，引发孕妇腹泻、发热，严重时通过血液传播影响胎儿。
怀孕初期，孕妇需避免进食以下几类食物及物质：辛辣与刺激性食物辛辣调料（如辣椒、花椒）、油炸食品、浓茶及咖啡等可能刺激胃肠道，引发消化不良、胃灼热或便秘，加重孕期不适。同时，刺激性物质可能通过血液循环影响胎儿发育环境。